"콜레스테롤 낮추는 방법 그리고 콜레스테롤 수치를 높이는 음식과 낮추는 음식" 안녕하세요. this-evening의 건강상식 시간입니다. 오늘의 주제는 콜레스테롤 수치입니다. "콜레스테롤 낮추는 방법 그리고 콜레스테롤 수치를 높이는 음식과 낮추는 음식"이라는 제목으로 포스팅을 시작하려고 합니다. 중년의 현대인들에게 민감하게 다가오는 콜레스테롤에 대해서 정확하게 예방하는 방법을 알려드리려고 합니다. 나이가 들 수 록 체내에는 콜레스테롤이 쌓이면서 수치가 불안정하게 됩니다. 콜레스테롤 낮추는 방법을 기준으로 음식을 통한 식이조절과 운동을 통한 운동요법 그리고 약물요법까지 알려드리겠습니다. 콜레스테롤 이란콜레스테롤은 동물세포의 세포막을 구성하는데 필요한 물질입니다. 식물에서는 합성되지 않고 오로지 동물에서만 ..